Mange har for højt blodsukker
En lille stigning i blodsukkeret efter et måltid er helt naturlig. Fordøjelsen laver kulhydraterne i maden om til glukose, som cellerne kan bruge til forbrænding.
Stoffet insulin åbner cellerne, så sukkeret fjernes fra blodet og lukkes ind, der hvor det skal bruges.
Hos nogen virker denne mekanisme dog ikke godt nok, så sukkerniveauet stiger for meget og forbliver højt for længe.
Nu viser ny norsk forskning, at en gåtur i behageligt tempo er nok til at modvirke denne blodsukkerstigning. Selv om du ikke har blodsukkerproblemer, er det jo ikke af vejen at gøre noget for sin sundhed på en nem måde. Ingen sved på panden, ingen store anstrengelser - nogen gange kan man altså komme let om ved sundheden!
Jeg har læst det på Videnskab.dk - læs selv videre
Ingen kommentarer:
Send en kommentar