Nu er vi på vej ind i forkølelses- og influenza sæsonen, og i den mørke tid er det måske også lidt sværere at overtale sig selv til at komme ud i luften?
Men vores immunforsvar er kroppens forsvar mod bakterier og virus, og det er vigtigt at holde det stærkt - særligt på denne årstid.
Motion, frisk luft, sund kost og en ordentlig søvn hjælper alt sammen
Få inspiration her:
Sundhedsguiden
Ingen kommentarer:
Send en kommentar