Noget for dig?

Med en personlig profil på I FORMs hjemmeside får du adgang til mange ekstra artikler, motionsprogrammer, madplaner og meget, meget mere.
Det lyder nok lidt som en reklame for I FORM (og det er det vel også), men der er en del gode ting at finde, når man har en profil.
Og hvis man alligevel ikke synes om det, er det meget nemt at slippe af med den igen.

Se mere her

Test dig selv - Holder du fri i ferien?

Ferie er jo dejligt og det er vigtigt at du husker at få slappet ordentlig af, så du kan få ny energi. Men for nogen er det svært at slippe stress og arbejde i ferien.

Test dig selv og se, hvor god du er til at komme ned i gear i ferien

Tag TEST her

(Kilde: iform.dk)

Er du lige så sød som mig?

Der er dage hvor jeg ikke kommer i nærheden af noget sødt - og der er dage hvor de dejlige søde sager skriger mit navn...
Har du det også sådan?

Tjek dine sukkervaner her og se om der er noget du burde tænke lidt over - og måske rette op på?

Prøv også at tjekke på forskellige ugedage - ofte er der stor forskel på hverdag og weekend.

Test dig selv - Hvor sundt spiser du egentlig?

Test:
Hvor sundt spiser du?

Et æble om dagen holder lægen fra døren, lyder et ordsprog.
Men det er ikke nok, hvis resten af din kost består af chips, cola og burgere.

Klik her og tag testen - og se hvor sundt du spiser.

Er du en god kollega?

I dag onsdag d. 9. juni er udnævnt til Kollegaens dag.

Danskerne hører til de mennesker i verden, som bruger flest timer på arbejdet – og dermed også flest timer sammen med kollegaerne. Det gode kollegaskab og arbejdsmiljø er alfa og omega for effektiviteten på danske arbejdspladser.
Trivsel er ikke bare et spørgsmål om fitness- og frokostordning. For langt de fleste handler arbejdsglæde især om, hvordan vi har det med kollegerne.
Kollegaens Dag er derfor dagen, hvor der er fokus på kollegaskabet, den positive kommunikation og det fælles ansvar for at skabe et godt arbejdsmiljø.

Læs mere og test dig selv - hvilken type kollega er du? Tag testen her

Coopers løbetest

Ja, jeg synes jo at det super sjovt at teste min egen fysiske form
(I må godt synes jeg er mærkelig ;-))

Jeg bruger ofte Coopers løbetest for at se om det går fremad med formen. Man kan også se om man har en alderssvarende fysisk form, hvilket jo igen siger lidt om hvordan ens krop har det - og måske stof til eftertanke.

Den er rimelig enkel at gå til:
Den letteste måde at lave testen på, er at du finder en flad strækning uden for mange sving - og lyskryds! Efter ca. 10 minutters opvarmning, starter du stopuret og så løber du så langt som muligt på 12 minutter.
Når du kommer hjem, bruger du ruteplanneren til at se, hvor langt du løb.
Tast tallen ind i beregneren på denne side, for at få dit kondital.

Test din gå-form

Hvordan er din form egentlig?
Synes du det kunne være sjovt at måle lidt på din fysiske form - uden at skulle løbe;-) - så prøv denne gå-test.
Klik her

Er du stresset? Test dig selv

Er du måske stresset...? Tag denne test og se om den kan give dig et svar -

Test dig selv