Fødevarestyrelsen anbefaler, at du spiser fisk 2 gange om ugen til dit hovedmåltid.
Eller en gang om ugen til dit hovedmåltid og næsten hver dag som pålæg. Variér mellem fede fisk fx laks, sild og makrel og magre fisk fx torsk, tun og rødspætte. I løbet af en uge skal du have 200-300 g fisk.
Du kan finde masser af inspiration til mad med fisk hvis du klikker HER
Ingen kommentarer:
Send en kommentar