Bente Klarlund skrev i Politiken i tirsdags disse ord:
"Jeg mener, det er en misforståelse, hvis man hårdnakket hævder, at det er unaturligt eller usundt at løbe maraton.
Mennesket er skabt til at løbe. Lærebøgerne skal skrives om. Generelt er det ikke farligt at løbe maraton. Det er heller ikke farligt at løbe rigtig mange maratonløb. Snarere tværtimod.
Der er givetvis en stor individuel variation, når det gælder evnen til at løbe mange lange løb. Men der er nogle, der kan løbe to maraton på en weekend, nærmest uden at have gener bagefter. Men maraton er så meget andet og mere end sluttiden. Maraton er også oplevelserne, rejserne, kammeraterne og det mentale velvære.
En af de nye trends på motionsplan er de såkaldte socialmaraton, hvor alle deltagere tilbagelægger distancen samlet i grupper. Når man løber maraton uden et fast blik på sluttiden, går det for de fleste uden nogen former for skader. Jo mere man presser sig på tiden, jo større er risikoen for, at man får en skade. I mit laboratorium er vi ved at undersøge personer, der løber rigtig mange maraton. Og vi finder, at disse mennesker er exceptionelt sunde.
Der kan være mange undskyldninger for ikke at løbe. Men din alder er ingen hindring.
Man kan være aktiv med løb og maraton stort set gennem hele livet. Der er mange og tungtvejende grunde til at holde sig i dagligt vigør. Og det er muligt at præstere gode maratontider langt op i årene. Tempoet bliver lidt langsommere, i takt med at håret grånes og rynkerne skærer sig fast, men hastigheden falder først efter 50-års alderen og kun beskedent. Men jeg medgiver, at maratonmedaljen har en bagside.
Man skal ikke løbe med hovedet under armen. Der er forholdsregler og advarselslamper, som skal tages alvorligt, hvis de begynder at blinke. Der kan være ydre forhold og omstændigheder, under hvilke man ikke bør løbe. Der kan være personlige forhold, som betvinger, at man bør sige stop. Men hvis du i øvrigt er sund og rask, så glæd dig til dit første maraton. Nogle af os må iscenesætte de positive 'strokes' i tilværelsen.
Og det er en stor sejr at løbe over målstregen".
Med disse ord vil jeg ønske alle en god weekend :-)
En hjertestarter kan redde liv - men hvor finder man lige sådan en? På Tryg Fondens hjemmeside kan du se hvor du finder en hjertestarter i nærheden af hvor du er.
