Nu skal det være slut med dårlige undskyldninger og hyggespisning! Vi (Mónica og Naja) er trætte af at være for tykke, så nu har vi dannet fællesfront mod fedtet og tilmeldt os I FORMs kostdagbog.
Vi er på kur i 20 uger frem til juni 2012, og vi har valgt at kalde kuren ”OPERATION BIQUINI” .
Vi følger ikke nogen decideret kostplan, men holder ved hjælp af kostdagbogen nøje styr på hvad og hvor meget vi spiser, hvor meget vi træner, og hvor meget vi vejer/måler. Vi vejer og måler os hver mandag og prøver så vidt muligt at spise frokost sammen og udveksle erfaringer fra ugen der er gået.
Hvis du har lyst til at være med, kan du tilmelde dig KOSTDAGBOGEN by iFORM her
Det koster 39 kr. om måneden at være tilmeldt.
Mange hilsner
Mónica & Naja
Om KOSTDAGBOGEN by iFORM
Kostdagbogen er et unikt website med forskellige programmer og værktøjer, som kan hjælpe dig med at holde styr på kalorierne ved at tilpasse sig lige præcis dine mål, dit behov og dine forventninger.
Med kostdagbogen kan du holde styr på dine måltider, din træning og din vægt. Kostdagbogen giver også adgang til opskrifter og tips og gode råd til hvordan du fx undgår overspisning om aftenen.
3 kommentarer:
Jeg vil gerne være med, jeg er alt for usund og har brug for nogen at støtte mig op ad.
Så er vi tre - godt initiativ
I er seje :-)
Velkommen i klubben :-)
Send en kommentar