Alletiders personalemøde vi havde her til morgen.
I får her de 'tommelfingerregler' hun gav os - så behøver I ikke gå og gemme på et stykke papir:
I får her de 'tommelfingerregler' hun gav os - så behøver I ikke gå og gemme på et stykke papir:
Indstilling af stol:
sid med fremadvippet sæde
sid højt men med fødderne godt i gulvet
sid med lodret/næsten lodret ryglæn
skift ofte siddestilling - den bedste stilling er den næste :-)
Bordhøjde
bordhøjde=albuehøjde
Skærmhøjde
under øjenhøjde - det er rarest for øjnene at se lidt nedad
Arbejdsstilling
sid ind til bordkanten
placer mus og tastatur lidt inde på bordet (så dine arme kan ligge foran)
støt underarmene på bordet
______________________________________________________________
Og så lige en hilsen til alle DHL-løbere!
Nu er der kun en meget lille uge til vi skal løbe årets stafet - og jeg glæder rigtig meget! :-)
Fra nu af skal I trappe træningen lidt ned men dog fortsat sørge for at komme ud på jeres løbeture.
De fleste af jer har været ude på en 4km-tur kan jeg jo høre - og det er bare SÅ flot! I er virkelig seje!!! Klap lige jer selv på skulderen, hvis jeg ikke allerede har husket at gøre det!
At I snart skal løbe 5 km skal I ikke tænke på - I skal nok klare dem på dagen. Stemningen er i top til DHL og jeg er sikker på at adrenalinen nok skal hjælpe jer godt på vej :-)
Hvis nogen har lyst til at være heppekor så kan I finde de glade løbere i området omkring Pavillionen i Fælledparken - vi glæder os til at se jer!Rigtig god weekend til jer alle
1 kommentar:
Ja jeg synes også det var et super godt morgenarrangement. Og selvom vi har hørt det samme for år tilbage var alt glemt. Det er vigtigt at genopfriske det med stol, bord og skærm af og til.
Jeg vil gerne have Pernille ned til mig, då "jeg " kan fra den rette indstilling .
God weekend, jeg skal løbe 3 km idag og søerne rundt på søndag (6,2)
Send en kommentar