Eller løber du altid om morgenen eller om eftermiddagen?
Måske skulle du så prøve noget nyt.
Der er faktisk mange gode grunde til at løbe om aftenen:
1. Du får et adrenalinkick, som forlænger aftenen for dig.
2. Der er mindre trafik.
3 ... og dermed mindre forurening.
4. Du løfter dit stofskifte, når det er lavest.
5. Du sover bedre (men vent et par timer efter løbeturen).
6. Du sidder ikke i sofaen og hyggespiser ;-)
God weekend!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar