Drik din træthed væk!

En power opfrisker fuld af A-, B6- og C-vitaminer, kalium, jern, folinsyre, gode bakterier, naturligt sukker, antioxidanter, aminosyre og beta-carotene.

Pres saft af appelsin og æble. Blend med bær, banan og isterninger.

Du skal bruge:

1 appelsin, 1 æble, 1 håndfuld blandede bær (gerne frosne), 1 banan, isterninger.

Næste gang skal jeg se om jeg kan finde en dejlig sund opskrift der ikke kræver blender og deslige :-)

Kom forkølelsen til livs!

Denne vidunderlige juice indeholder en fantastisk kombination af C-vitamin og kalium, og sammen med de aktive stoffer der er i honning er denne juice en vitamin-bombe der hurtigt vil gøre dig frisk igen.

Du skal bruge ¼ ananas, 1 appelsin, ½ citron, 1 tsk. honning.

Pres ananas, appelsin og citron i din saftpresser og blend til sidst honning og isterninger i.

Afløser for sundhedsambassadøren

Som I ved er Naja nu gået på barsel.
Mens hun er væk vil jeg forsøge at varetage opgaven som sundhedsambassadør for vores arbejdsplads.
Jeg har lavet min blog lidt om - sådan at den nu kommer til at handle om sunde valg, tips, idéer til træning osv. Forslag modtages gerne :-)

Jeg glæder mig meget til at komme i gang og håber at denne form vil være ok med jer!

Mange hilsner fra Maria